«Методика борьбы Брюса Ли» (Bruce Lee’s Fighting Method) — обзор книги

Оригинальное название: Bruce Lee’s Fighting Method – The Complete Edition
Авторы: Брюс Ли и М. Уехара
Издатель: Black Belt Books
Предмет: Спорт/Боевые искусства/Саморазвитие
Год: 2008

“Методика борьбы Брюса Ли” (Bruce Lee’s Fighting Method) является бесценной справочной работой по боевым искусствам, которая подробно описывает методы самообороны, развития восприятия и тренировок физических навыков.

Брюс Ли начал писать эту книгу в конце 1960-х годов,  демонстрационные фотографии для этого произведения были сделаны в 1967 году. Брюс хотел, чтобы книга выходила в ограниченном издании, не более чем 200 экземпляров, и позиционировалась в качестве учебного пособия для его Джит Кун-До системы. 

Предисловие

После того, как были сделаны фотографии, Ли изменил свое мнение о книге и сосредоточился на других своих начинаниях. Возможно, Брюс был обеспокоен тем, что другие мастера будут использовать знания, заложенные в книге, для своего продвижения, и это способствовало его отложить книгу на некоторое время.

В 1972 году он сделал еще ряд фотографии, и казалось, что он начал работать над книгой снова, однако, он так и не успел ее выпустить.

В 1978 году книга была опубликована в 4-х частях, как “Методика борьбы Брюса Ли” (Bruce Lee’s Fighting Method – Volume 1-4). Каждая книга была бестселлером и оставалась в печати определенное время.

В 2008 году это пособие было выпущено в твердом переплете, оно включало все 4 предыдущие книги и дополнительно в него был включен раздел, под названием “Пять способов атаки” Теда Вонга.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обзор книги

Книга впечатляет с первого взгляда. У нее приличный размер страницы, под А4 формат, и более дюйма толщина. На обложке – фото великого образ Брюса Ли, в сильном позе.

Когда мы открываем книгу, получаем первое впечатление о том, насколько она обширная,  содержание включает почти 500 страниц уроков Брюса. Первые пункты в книге – предисловие и введение. Предисловие написано дочерью Ли, Шеннон, с введением М. Уехара.

Затем, мы открываем первую часть книги, содержащую 5 глав, которые посвящены базовой подготовке. Эта часть охватывает упражнения, позиции и работу ног, а также тренировки на скорость и взрывную силу. 100 с лишним страниц первой части заполнены с прекрасными фотографиями и советами по аэробным упражнениям, тренировке гибкости, стоек и баланса. Глава о ногах особенно хорошо показана, она включает фото и линейные диаграммы, подчеркивающие правильное размещение ног, с  объяснениями.

Вторая часть называется “Навык техники” (Skill in Techniques), и включает главы, рассказывающие о том, как необходимо двигаться, бить и уходить от удара. Опять же, эта часть заполнена блестящими фотографиями Брюса Ли , с отображением и объяснением различных методик, включающих захваты,  удары ногами, удушения и парирование. Особенно интересен раздел с целями, к кторым стоит стремиться, а также – глава о спарринге. Как подчеркивается в книге – Брюс Ли сказал:

Боец, который тренируется без спарринга, как пловец, который не погружен в воду.

Следующая, третья часть, называется “Продвинутые техники” (Advanced Techniques) и включает в себя 2 главы о тактике, технике рук и ног в наступлении и обороне, и контратаках. Эта часть, также, включает в себя новый раздел, написанный одним из учеников Брюса Ли, Тедом Вонгом, “Пять способов атаки“. И этот раздел заполнен  четкими и захватывающими фотографиями, с большим количеством объяснений. Новый раздел от Теда Вонга затрагивает более поздние года жизни  Брюса, когда он начал обучать и делать заметки о боевых техниках, которые он назвал “Пять способов атаки” . Они в значительной степени зависели от исследований Ли о фехтовании.

Наконец мы переходим к части 4, под названием “Методы самозащиты” (Self-Defensive Techniques). Этот раздел содержит некоторые ценные фотографии Брюса Ли, демонстрирующие приемы самообороны на улице. Эта часть книги включает в себя оборонительные приемы против ударов, захватов, удушений, вооруженных и нескольких противников. Есть некоторые удивительные техники, как , например, захват за волосы для перемещения соперника. Последняя глава называется “Оборона в уязвимом положении” (Defence from a Vulnerable Position), и включает в себя защиту сидячем, или лежачем положении.

Резюме

Эта книга является фантастическим пособием по боевой системе Брюса Ли. Она подходит на всех уровней бойцовской подготовки, и охватывает большое разнообразие техник как для начинающих, так и для продвинутых. Она также подойдет для любого поклонника Брюса Ли, даже того, кто никогда не обучался  боевым искусствам, так как она содержит много отличных снимков Брюса и его учеников, а также много мыслей о философии боя.

Поскольку Ли не закончил эту книгу и она была опубликована посмертно  Уехарой, вы получите большой опыт его стиля.

Брюс писал стихи публиковал много статей о боевых искусствах.  М. Уехара был основателем и владельцем “Black Belt Magazine” (популярный американский журнал единоборствах). Сочетание этих двух талантов дает нам очень хорошо написанную книгу. Фотографий в изобилии, и они являются фантастическими.

Рейтинг книги: 10/10

Автор: Стюарт Граймс
Источник: kungfukingdom
Переведено специально для fight-films.info